No.4422の記事

走る悦び

今朝も5時半起床。早速ジョッギング。キューンと来る冷たい空気と体に浮かぶ汗が絶妙のバランスで、何とも言えない爽快感。走っているうちに、言葉で言えない悦びが込み上げて来る＾＾。何なんだ、この感覚は・・・！まあ、βエンドルフィンの仕業なんだろうけど、実にカ・イ・カ・ン。

帰ってからバルコニーで軽く筋トレ。バーベルの重さが、またこれ実にうれしい。そしてパンプアップする筋肉の感覚がまたキモチイイのだ。う〜ん、何かに目覚めてしまったようだ・・・。

朝食はDr.Lukeスペシャル（ミルクにパウダープロテイン＋青汁の粉＋VC＋クエン酸＋グラニュー糖）とカルニチンや各種ヴィタミンなどのサプリメント＋生卵2個。それにビスケット5枚。

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青木カレンのライヴはほぼ決定。後は予約を入れるだけだ。なかなかハイセンスなフライデイ・ナイトになりそうだ。

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本日のセレブは韓国の天声教会のチャペルにて。

Commented by zion 2007年10月07日（日）09:49

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